Beta sitosterol co to je

Beta-sitosterol (beta-sitosterol) je jedním z nejběžnějších fytosterolů nebo rostlinných sterolů. Beta-sitosterol má strukturní podobnost s cholesterolem, ale odlišuje se od něj dalšími ethylovými skupinami. Čistý sitosterol je bílý voskovitý prášek s charakteristickým zápachem. Sitosterol se nerozpouští ve vodě, je velmi rozpustný v alkoholu.

Sitosterol v potravinách

Existuje mnoho rostlin, které obsahují beta-sitosterol, nejvyšší koncentrace je stanovena v pšeničné klíčky, rýže, lnu, arašídů, sojové boby, dýňová semena a kukuřičný olej. Studie vedená Dr. Muli ukázala, že dieta obohacená těmito rostlinnými produkty může zvýšit koncentraci sitosterolu v plazmě.

Účinky sitosterolu

• Hlavním účinkem sitosterolu, díky kterému se stal populární, je snížení hladin škodlivého cholesterolu v krvi, a proto se nejčastěji používá sitosterol k léčbě hypercholesterolémie. Beta-sitosterol inhibuje absorpci cholesterolu z trávicího traktu, vzhledem k jeho podobnosti ve struktuře, kompetitivně se váže na micely a zabraňuje trávení cholesterolu.
• Jedna malá studie zjistila, že beta-sitosterol inhibuje vypadávání vlasů u mužů. [1]
• V Evropě se sitosterol používá k léčbě benigní hypertrofie prostaty, karcinomu prostaty, rakoviny prsu, i když pozitivní účinek léčby nebyl dosud prokázán. [2]

Beta-sitosterol v kulturistikách

Beta-sitosterol je často součástí anabolických komplexů, ale je to nejen bezvýznamné, ale také může mít negativní vliv na zisk svalové hmoty. Výrobci tvrdí, že sitosterol zvyšuje koncentraci testosteronu v krvi a je to pravda. Nicméně je to způsobeno inhibicí konverze testosteronu na dihydrotestosteron. Zatímco je známo, že samotný testosteron nemá anabolický účinek a hmotnostní zisk je způsoben dihydrotestosteronem, v němž se v těle přemění. Tak beta-sitosterol může inhibovat nárůst svalové hmoty a snížit sexuální touhu. [3]

Nežádoucí účinky

Během klinických studií bylo zaznamenáno několik nízkorizikových vedlejších účinků:

• sitosterol může způsobit poruchy trávení, nevolnost, plynatost
• impotence a snížené libido, což je spojeno se snížením hladiny dihydrotestosteronu [4]
• Ve vzácných případech je možný vývoj sitosterolemie - onemocnění, při němž je zvýšena absorpce sitosterolu, což vede k obstrukci srdečních cév a k deponování sitosterolu do tkání

Beta sitosterol co to je

Beta-sitosterol (beta-sitosterol) je jedním z nejběžnějších fytosterolů nebo rostlinných sterolů. Beta-sitosterol má strukturní podobnost s cholesterolem, ale odlišuje se od něj dalšími ethylovými skupinami. Čistý sitosterol je bílý voskovitý prášek s charakteristickým zápachem. Sitosterol se nerozpouští ve vodě, je velmi rozpustný v alkoholu.

Sitosterol v potravinách

Existuje mnoho rostlin, které obsahují beta-sitosterol, nejvyšší koncentrace je stanovena v pšeničné klíčky, rýže, lnu, arašídů, sojové boby, dýňová semena a kukuřičný olej. Studie vedená Dr. Muli ukázala, že dieta obohacená těmito rostlinnými produkty může zvýšit koncentraci sitosterolu v plazmě.

Účinky sitosterol [upravit překlad]

• Hlavním účinkem sitosterolu, díky kterému se stal populární, je snížení hladin škodlivého cholesterolu v krvi, a proto se nejčastěji používá sitosterol k léčbě hypercholesterolémie. Beta-sitosterol inhibuje absorpci cholesterolu z trávicího traktu, vzhledem k jeho podobnosti ve struktuře, kompetitivně se váže na micely a zabraňuje trávení cholesterolu.
• Jedna malá studie zjistila, že beta-sitosterol inhibuje vypadávání vlasů u mužů. [1]
• V Evropě se sitosterol používá k léčbě benigní hypertrofie prostaty, karcinomu prostaty, rakoviny prsu, i když pozitivní účinek léčby nebyl dosud prokázán. [2]

Beta-sitosterol v kulturistikách

Beta-sitosterol je často součástí anabolických komplexů, ale je to nejen bezvýznamné, ale také může mít negativní vliv na zisk svalové hmoty. Výrobci tvrdí, že sitosterol zvyšuje koncentraci testosteronu v krvi a je to pravda. Nicméně je to způsobeno inhibicí konverze testosteronu na dihydrotestosteron. Zatímco je známo, že samotný testosteron nemá anabolický účinek a hmotnostní zisk je způsoben dihydrotestosteronem, v němž se v těle přemění. Tak beta-sitosterol může inhibovat nárůst svalové hmoty a snížit sexuální touhu. [3]

Nežádoucí účinky [upravit překlad]

Během klinických studií bylo zaznamenáno několik nízkorizikových vedlejších účinků:

• sitosterol může způsobit poruchy trávení, nevolnost, plynatost
• impotence a snížené libido, což je spojeno se snížením hladiny dihydrotestosteronu [4]
• Ve vzácných případech je možný vývoj sitosterolemie - onemocnění, při němž je zvýšena absorpce sitosterolu, což vede k obstrukci srdečních cév a k deponování sitosterolu do tkání

Beta-sitosterol

Ve světě kolem nás existují sloučeniny, které mohou dát tělu zdraví a dlouhověkost. Jednou takovou užitečnou látkou je beta-sitosterol. Jde o něj, o kterém se bude diskutovat v tomto článku.

Produkty bohaté na beta-sitosterol:

Obecné charakteristiky beta-sitosterolu

Beta-sitosterol je jedním z nejběžnějších rostlinných lipidů nebo fytosterolů. Je to voskovitý bílý prášek s charakteristickým zápachem. Beta-sitosterol je nerozpustný ve vodě, ale dokonale se rozpouští v alkoholu a je účinným evakuátorem zbytků cholesterolu.

Denní lidská potřeba beta-sitosterolu

Při nemocech spojených s nedostatkem beta-sitosterolu je nutno konzumovat v množství 9 g. za den, přerušením tohoto počtu podle počtu jídel. Po dosažení účinku můžete přepnout na průměrnou spotřebu beta-sitosterolu, vypočtenou na 3 gramy denně.

Potřeba beta-sitosterolu se zvyšuje s:

• ateroskleróza mozkových cév;
• onemocnění spojená s uvolňováním volného cholesterolu v krvi;
• menopauzální poruchy;
• hypertrofii prostaty u mužů;
• karcinom prostaty;
• změny, které se vyskytují v mléčných žlázách.

Potřeba beta-sitosterolu je snížena:

• se zvýšenou agresivitou;
• snížené libido;
• narušení účinnosti;
• plynatost;
• poruchy gastrointestinálního traktu.

Asimilace beta-sitosterolu tělem

Hlavní kontraindikace užívání této látky je její individuální nesnášenlivost. Také byste měli opatrně jíst potraviny bohaté na beta sitosterol v onemocnění nazývané sitosterolemie. U všech ostatních nezpůsobuje asimilace beta-sitosterolu žádné problémy.

Užitečné vlastnosti beta-sitosterolu a jeho účinek na tělo

Beta-sitosterol může být správně považován za všeléko pro všechny druhy onemocnění. Zabraňuje ukládání cholesterolu na stěnách krevních cév, výborně jej odstraňuje z těla.

Podporuje prevenci aterosklerózy, čistí cévy. Kromě toho zvyšuje počet alfa-lipoproteinů, což zlepšuje celkové zdraví. Pomáhá také snížit frekvenci záchvatů z anginy.

Beta-sitosterol zvyšuje množství testosteronu v krvi (je to kvůli porušení konverze testosteronu na dihydrotestosteron).

V tomto případě je stejný beta-sitosterol schopen aktivovat syntézu takových ženských pohlavních hormonů, jako je estradiol a folikulín.

Přípravky založené na beta-sitosterolu se používají k prevenci hypertrofie prostaty a rakoviny prsu. Beta-sitosterol stimuluje metabolismus a má protizánětlivý účinek na tělo.

Symptomy nedostatku beta-sitosterolu:

Při omezeném užívání beta-sitosterolu nebo při jeho úplné nepřítomnosti ve stravě může v těle začít takové negativní procesy, jako je hypertrofie prostaty a rakovina prsu.

Kromě toho jsou možné následující scénáře:

• ukládání volného cholesterolu;
• okluze krevních cév;
• narušení kardiovaskulárního systému;
• exacerbace aterosklerózy;
• zhoršení obecného blahobytu;
• narušení gastrointestinálního traktu.

Interakce beta-sitosterolu se základními prvky:

Vzhledem k tomu, že beta-sitosterol patří k rostlinným lipidům, je ideálním rozpouštědlem pro volný cholesterol. Navíc beta-sitosterol dobře interaguje s ženskými a mužskými pohlavními hormony, jako jsou: testosteron, estradiol, folikulín.

Beta-sitosterol - základní prvek pro zdraví každého muže. Doplňujeme nedostatek těla potravinami a doplňky s iHerbem

Každý ví, kolik rostlinných jídel je dobré pro vaše zdraví. Mnoho potřebných prvků je v obilovinách, krupici, oříšcích a přírodních olejích. Kromě živin a vitamínů tyto potraviny obsahují fytosterol. Co jsou pozoruhodné a mají vliv na procesy v těle? Proč je beta-sitosterol zvláště užitečný pro starší lidi a muže? Poznejme detaily dohromady.

Obecné charakteristiky

Beta-sitosterol je jednou z hlavních subkomponentů fytosterolové skupiny. Ve své nejčistší formě je to voskovitý prášek, který má charakteristický zápach. Nemůže se rozpustit ve vodě. Můžete to udělat s alkoholem. Chemická struktura beta látky se podobá struktuře cholesterolu. Dodatečná ethylová skupina je hlavní rozdíl.

Příjem do trávicího traktu je beta-sitosterol absorbován a má pozitivní účinek:

• aktivuje imunitní funkci;
• zabraňuje rozvoj rakovinných buněk;
• podporuje zdraví prostaty;
• reguluje hladinu cholesterolu;
• ovlivňuje obsah cukru v krvi;
• přispívá k léčbě nachlazení;
• bojuje proti houbám, virům, bakteriím;
• zastavuje zánětlivé procesy;
• poskytuje rychlé hojení ran;
• normalizuje metabolické procesy;
• zvyšuje odolnost proti stresu;
• zabraňuje záchvatům;
• má příznivý účinek na sexuální funkce;
• podílí se na vývoji ženských hormonů.

Nedostatek této látky vyvolává zdravotní problémy. Jedním z důvodů nedostatku beta-sitosterolu je podvýživa. Denní sazba závisí na individuálních potřebách. Pokud hovoříme o preventivních opatřeních, stačí 2-4 g denně. Ale pokud jde o léčbu, dávka bude mnohem vyšší.

Nyní Foods, komplex rostlinných sterolů obsahujících beta-sitosterol (beta-sitosterolové rostlinné steroly), 90 měkkých tablet

Přírodní dárky jako zdroj fytosterolů

Beta-sitosterol je poměrně běžná látka. Je přítomen v mnoha závodech. Zde je seznam produktů s nejvyšší koncentrací:

• rýžové otruby;
• pšeničné embrya;
• sójové boby;
• fazole;
• hrach;
• arašídy;
• vlašské ořechy;
• mandle;
• lněný;
• sezamová semena;
• hořčice v zrnech;
• kukuřičný olej;
• dýňová semínka;
• mořská kala;
• avokádo.

Tam je beta-sitosterol v mnoha ovoce, ale jen v malém množství. Proto terapeutický účinek řeči nemůže být.

Zajímavostí je, že pokud pridáte sitosterol do majonézy a margarínu, ovlivní to koncentrace cholesterolu v těchto produktech. Výrobci tuto techniku ​​používají ke snížení škodlivosti zboží v této kategorii.

Stačí nebo ne?

Jak pochopit, že nedostáváte správnou látku s jídlem? Trápí příznaky jako špatné zdraví, hypercholesterolémie, zablokování krevních cév, potíže s trávením, snížená sexuální touha. Takové jevy mohou naznačovat nedostatek beta-sitosterolu. V tomto případě je příležitost se postarat o další zdroj nebo vyváženější stravu.

Získání dostatečného množství beta-sitosterolů má člověk příležitost vyhnout se mnoha potížím. Výhody této látky by měly být podrobněji studovány.

Advance Physician Formulas, Inc., beta-sitosterol, 400 mg, 90 tobolek

Prevence aterosklerózy

Do sterolu tělních rostlin může dojít ke snížení hladiny špatného cholesterolu v krvi. Jedná se pouze o podobnost struktury těchto dvou látek. Oni přirozeně soutěží. Bitva o enzymy vede k tomu, že molekuly beta-sitosterolu se váží na micely. Takže to je asimilováno, aniž by současně umožnilo tomu stejnému závodníkovi. Jedinečnost beta-sitosterolu spočívá v tom, že brání absorpci škodlivých lipidů, aniž by ovlivnila koncentraci požadovaného cholesterolu.

Vědci se už dlouho zajímají o vlastnosti fytosterolů. V tomto směru byly provedeny studie. Je dokázáno, že pouze 2-3 gramy beta-sitosterolu denně absorbované tělem snižují hladinu LDL cholesterolu o 10% měsíčně.

Ve výrobcích bohatých na tuto látku, zejména u lidí, kteří potřebují věk, a těch, kteří musí bojovat s aterosklerózou. Steroly získané s potravinami však nejsou zcela absorbovány. Pouze 5-10% beta-sitosterolu ve skutečnosti jde ve prospěch. Pokud tedy potřebujete bojovat s vysokým cholesterolem, budete muset buď konzumovat velké množství vhodného jídla, nebo připojovat doplňky stravy. Mimochodem, asimilace látky může být zlepšena tím, že se uchýlí k mírné fyzické námaze.

Bluebonnet Nutrition, MPX 1000, podpora prostaty, 120 vegetariánských kapslí

Vliv na mužské tělo

Beta-sitosterol je účinný s některými zvlášť mužskými problémy. Jeho použití pomáhá při léčbě hyperplasie prostaty. Toto onemocnění se vyskytuje v důsledku růstu prostatických buněk pod vlivem dihydrotestosteronu. Beta-sitosterol blokuje tvorbu tohoto hormonu, který zabraňuje růstu benigní tvorby.

Existuje ještě jeden pozitivní moment pro silnější sex. Studie ukázaly, že beta-sitosterol zabraňuje vypadávání vlasů. Navíc pomáhá obnovit proces růstu vlasů. S jeho pomocí bojuje s takovou běžnou vadou, jako je plešatost. Za pouhých 5 měsíců se můžete stát majitelem luxusní hlavy vlasů. V pokročilých případech trvá léčba asi rok.

Prevence rakoviny

Beta-sitosterol je lékem na prevenci rakoviny. Snižuje riziko vzniku rakoviny:

• prostatická žláza;
• střeva;
• rakovina prsu;
• žaludek;
• plic.

Lidé, v jejichž menu je dostatek produktů bohatých na fytosterol, jsou méně náchylní k vývoji maligních novotvarů.

Bluebonnet Nutrition, Bylinné steroly, 500 mg, 90 tobolek

Použití v kosmetologii

Výrobci kosmetiky používají jako přísady přírodní lipidy. Beta-sitosterol stimuluje tvorbu kolagenu. Je dokázán efektivní lokální vliv. Komponenta nereaguje s jinými látkami, a tak zabraňuje nežádoucím účinkům.

Beta-sitosterol se nachází v přípravcích pro péči o pleť. Například v těchto produktech:

Dopad kosmetiky, který zahrnuje beta-sitosterol:

• podporuje regeneraci buněk;
• hydratuje vrstvy pokožky;
• má antioxidační účinek;
• Vyhlazuje vrásky;
• učiní pokožku hladkou a pružnou;
• brání loupání.

Účinnost krémů s beta-sitosterolem v boji proti takovým jevům byla prokázána:

• věkové změny;
• suchá kůže;
• kožní vyrážky.

Tato složka se nachází v lékařských mastich, jejichž použití umožňuje řešit řadu problémů:

Koupit kosmetiku v seznamu složek, která splňuje Beta-sitosterol, je relevantní v každém věku. Je univerzální z hlediska aplikace a zcela bezpečné. Je dokázáno, že přírodní steroly jsou naprosto netoxické.

Vlasy

A beta-látka podporuje zdravé vlasy. Díky tomu můžete zastavit ztrátu vlasů a také zvýšit jejich růst. Pro dnešní den v kosmetickém průmyslu budou nabízeny všechny druhy chutí. Existují mezi prostředky pro vlasy, které mají v kompozici diskutovaný fytosterol.

Kromě toho je beta-sitosterolový extrakt dostupný k nákupu v tekuté formě. Pokud je přidáte do normálního šamponu, po chvíli budou vaše vlasy lesklé a přestanou se lámat. Tak je možné obohatit masky, balzámy, séra na vlasy. Již během jednoho měsíce můžete pozorovat pozitivní změny. Tento způsob boje proti vypadávání vlasů je stejně vhodný pro muže i ženy.

Pura D'or, léčebný kondicionér pro vypadávání vlasů, 473 ml

V jakých případech je nutný dodatečný zdroj?

Někdy má smysl používat beta-sitosterol v kapslích. Musí však existovat dobré důvody pro to. Přebytek této látky také negativně ovlivňuje zdraví, stejně jako jeho nedostatek. Indikace pro použití:

1. adenom prostaty;
2. zvýšený cholesterol;
3. prodloužená menopauza u žen;
4. problémy s mléčnou žlázou;
5. chronická únava;
6. oslabená imunita.

Také může být potřeba další zdroj lidí, kteří nedávno podstoupili operaci. Látka je užitečná v období zotavení po vážném onemocnění. Zvýšená potřeba vzniká také v případě, že člověk neustále prochází těžkou fyzickou námahou.

V případě předávkování jsou možné nežádoucí účinky ve formě žaludečního nadýmání, nadýmání, nevolnosti, závratě. Přebytek beta-sitosterolu v těle může vést ke snížení libida.

Individuální intolerance je možná. V takovém případě musí být kapsle přerušeny. Obecně platí, že užívání doplňku stravy by mělo být dohodnuto s lékařem. Během konzultací budete schopni zjistit optimální dávku a trvání kurzu.

Shrnutí

Beta-sitosterol - látka nezbytná pro lidské tělo. Jeho užitečnost je dokázána vědeckým výzkumem. Měli bychom se však obávat nadměrné nasycení. To je možné s použitím dietních doplňků. Co se týče jídla, jíst takové množství jídla bohaté na fytosterol, takže přebytek je prostě nemožný. Samozřejmě za předpokladu, že neabsorbujeme v neomezeném množství rostlinného oleje.

Člověk bez strachu může jíst cereálie, luštěniny, ořechy. Bez omezení můžete jíst ovoce. Získáte denní dávku beta-sitosterolu, budete se cítit skvěle. A můžete se pyšnit čistou zdravou kůží a zářícími vlasy. Postarejte se o své zdraví, bez ohledu na váš věk. Kromě toho se příroda sama stará o dostupnost látek nezbytných pro život.

Beta-sitosterol a potraviny s obsahem 25.01.2016 12:50

Obecné charakteristiky

Ve světě kolem nás existují sloučeniny, které mohou dát tělu zdraví a dlouhověkost. Jednou takovou užitečnou látkou je beta-sitosterol. Jde o něj, o kterém se bude diskutovat v tomto článku.

Beta-sitosterol je jedním z nejběžnějších rostlinných lipidů nebo fytosterolů. Je to voskovitý bílý prášek s charakteristickým zápachem. Beta-sitosterol je nerozpustný ve vodě, ale dokonale se rozpouští v alkoholu a je účinným evakuátorem zbytků cholesterolu.

Užitečné vlastnosti beta-sitosterolu a jeho účinek na tělo

Beta-sitosterol může být správně považován za všeléko pro všechny druhy onemocnění. Zabraňuje ukládání cholesterolu na stěnách krevních cév, výborně jej odstraňuje z těla.

Podporuje prevenci aterosklerózy, čistí cévy. Kromě toho zvyšuje počet alfa-lipoproteinů, což zlepšuje celkové zdraví. Pomáhá také snížit frekvenci záchvatů z anginy.

Beta-sitosterol zvyšuje množství testosteronu v krvi (je to kvůli porušení konverze testosteronu na dihydrotestosteron).

V tomto případě je stejný beta-sitosterol schopen aktivovat syntézu takových ženských pohlavních hormonů, jako je estradiol a folikulín.

Přípravky založené na beta-sitosterolu se používají k prevenci hypertrofie prostaty a rakoviny prsu. Beta-sitosterol stimuluje metabolismus a má protizánětlivý účinek na tělo.

Produkty bohaté na beta-sitosterol

• Mořská kala
• Avokádo
• Arašidy
• Irga
• Rice
• Dýňová semínka
• Sójové boby
• Semena hořčice
• Lněné semeno
• Pšenice klíčila
• Lněný olej
• Hořčičný olej
• Arašidové máslo
• Máslo z vlašských ořechů
• Kukuřičný olej

Denní lidská potřeba beta-sitosterolu

Při nemocech spojených s nedostatkem beta-sitosterolu je nutno konzumovat v množství 9 g. za den, přerušením tohoto počtu podle počtu jídel. Po dosažení účinku můžete přepnout na průměrnou spotřebu beta-sitosterolu, vypočtenou na 3 gramy denně.

Potřeba beta-sitosterolu se zvyšuje s:

• ateroskleróza mozkových cév;
• onemocnění spojená s uvolňováním volného cholesterolu v krvi;
• menopauzální poruchy;
• hypertrofii prostaty u mužů;
• karcinom prostaty;
• změny, které se vyskytují v mléčných žlázách.

Potřeba beta-sitosterolu je snížena:

• se zvýšenou agresivitou;
• snížené libido;
• narušení účinnosti;
• plynatost;
• poruchy gastrointestinálního traktu.

Asimilace beta-sitosterolu tělem

Hlavní kontraindikace užívání této látky je její individuální nesnášenlivost. Také byste měli opatrně jíst potraviny bohaté na beta sitosterol v onemocnění nazývané sitosterolemie. U všech ostatních nezpůsobuje asimilace beta-sitosterolu žádné problémy.

Symptomy přebytku beta-sitosterolu:

Při provádění klinických experimentů vědci zaznamenali několik vedlejších účinků nadměrného užívání beta-sitosterolu:

• porucha trávení;
• časté meteority;
• nevolnost;
• snížená účinnost;
• snížené libido;
• někdy dochází k rozvoji sitosterolemie (onemocnění, při které se rostlinné tuky akumulují v tkáních a krvi pacienta).

Symptomy nedostatku beta-sitosterolu:

Při omezeném užívání beta-sitosterolu nebo při jeho úplné nepřítomnosti ve stravě může v těle začít takové negativní procesy, jako je hypertrofie prostaty a rakovina prsu.

Kromě toho jsou možné následující scénáře:

• ukládání volného cholesterolu;
• okluze krevních cév;
• narušení kardiovaskulárního systému;
• exacerbace aterosklerózy;
• zhoršení obecného blahobytu;
• narušení gastrointestinálního traktu

Aplikace

U typů hyperlipoproteinemie II A, II B a IV jsou převážně "měkké" formy s mírným zvýšením obsahu lipidů. Při ostrém, izolovaném porušení metabolismu cholesterolu nedošlo k významným změnám ve svém obsahu pod vlivem beta-sitosterolu.

Interakce beta-sitosterolu se základními prvky

Vzhledem k tomu, že beta-sitosterol patří k rostlinným lipidům, je ideálním rozpouštědlem pro volný cholesterol. Navíc beta-sitosterol dobře interaguje s ženskými a mužskými pohlavními hormony, jako jsou: testosteron, estradiol, folikulín.

Faktory ovlivňující obsah beta-sitosterolu v těle:

• pravidelné používání potravin bohatých na beta sitosterol;
• absence nemocí spojených s narušením asimilace beta-sitosterolů;
• pravidelné sportovní aktivity, které vedou k normalizaci procesů asimilace tohoto rostlinného tuku.

Beta-sitosterol pro krásu a zdraví

Vzhledem k tomu, že beta-sitosterol je schopen obnovit syntézu kolagenu (kožního proteinu), zjistil jeho aplikaci v kosmetologii. Takže například v různých přípravcích pro péči o problémovou pokožku, stejně jako v krému s omlazujícím účinkem, přidejte beta-sitosterolový extrakt.

Tyto krémy dokáží lokálně ovlivnit kůži, zlepšit její vzhled, zvýšit elasticitu, vyhlazovat nepravidelnosti a kožní defekty. Látky tohoto typu se nazývají fytoestrogeny. Také se tato látka aktivně používá k léčbě kožních onemocnění (ekzém, dermatitida, kopřivka, psoriáza, bradavice, lichen, herpes, akné).

Beta-sitosterol zjemňuje, osvěžuje a omlazuje pokožku. Chrání ji před sušením a odlupováním. Zabraňuje předčasnému stárnutí pokožky. Chrání kůži před účinky UV záření. Eliminuje otoky pokožky. Zlepšuje stav srsti a vlasů.

Hlavní způsoby použití beta-sitosterolu v kosmetologii jsou:

• Masky a krémy pro péči o problémovou pokožku;
• součásti čistících krémů na kůži;
• přísada kosmetických přípravků pro péči o pleť v oblasti dekoltu.

Podle lékařské studie provedené v zahraničí pomáhá betasitosterin chránit vlasy u mužů.

Účinnost beta-sitosterolu jako důležitého prvku sportovní výživy dosud nebyla prokázána. Z tohoto důvodu existují různé názory.

Proto použijeme doporučení kosmetologů, kteří již úspěšně užívají beta-sitosterol v kosmetickém průmyslu.

Beta-sitosterol a vlasy

Beta-sitosterol je přírodní bylinný extrakt obsažený v rostlinných potravinách, bez něhož je nemožný zdravý a aktivní růst vlasů. Zvláště užitečná je tato látka pro ty lidi, kteří trpí předčasnou alopécií. Jíst bohatou beta-sitosterol nebo užívat ji jako doplněk stravy, můžete rychle obnovit přirozený růst vlasů a zastavit jejich nadměrné ztráty.

tsentr-region.ru

1000 značek! BADY z Ameriky - Objednávka bez zprostředkovatelů

zadejte tento kód do nákupního košíku iHerb.com a získejte slevu na svůj první nákup.

Doprava zdarma (Boxberry) při objednávání shora... Přečtěte si další informace.

Nyní Foods, komplex rostlinných sterolů obsahujících beta-sitosterol rostlinné steroly, 180 měkkých tablet

BIOLOGICKY AKTIVNÍ PŘÍSADY (BAA)

Cena je 2024 rublů. (Ceny se liší v závislosti na kurzu dolaru)

Popis

• Zachovává kardiovaskulární zdraví
• Podporuje hladinu cholesterolu v normálních mezích
• S estery rostlinných sterolů Cardio-Aid-S
• S přídavkem rybího oleje
• Biologicky aktivní přísada do potravin
• S garantovanou kvalitou v souladu s GMP

Estery rostlinných sterolů Cardio-Aid-S je kombinace forem esterů beta-sitosterolu, campesterolu a stigmasterolu. Rostlinné steroly jsou sloučeniny rostlinného původu, které jsou strukturálně podobné cholesterolu, takže mohou omezit vstřebávání cholesterolu z trávicího traktu. KardioAid-S vám tak umožňuje udržovat hladiny cholesterolu v normálních mezích.

Přijetí potravinářských výrobků, které obsahují alespoň 0,65 g esterů rostlinného sterolu v každé porci, dvakrát denně během jídla, aby celková denní dávka alespoň 1,3 gramů, jako součást stravy s nízkým obsah nasycených tuků a cholesterolu, může snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění. Část rostlinný sterol komplex, který obsahuje beta-sitosterol rybí olej obsahuje od nynějška 1 gramu (1000 miligramů), esterů rostlinných sterolů v základně nebo v rybím oleji.

Doporučení pro použití

Vezměte jako výživový doplněk dvě tablety dvakrát denně s jídlem. Prozkoumejte možnosti použití dalších produktů společnosti NOW: Citrinol (Sytrinol), Niacin (Niacin bez zákalu) a Pantethine (Pantethine).

Ostatní složky

Kapsle Softgel (želatina, glycerin, voda, carob) a sójový lecitin.

Obsahuje ryby (sardinky, ančovičky, makrela) a sóju.

Neobsahuje přísady kvasinek, pšenice, lepku, mléka, vajec, měkkýšů nebo ořechů. Vyrábí se v zařízení GMP, které zpracovává další složky obsahující tyto alergeny.

Upravte varování

Po otevření skladujte na chladném, suchém místě.

Upozornění: Pouze pro dospělé. Poraďte se s lékařem, pokud jste těhotná / ošetřovatelka, užívejte léky nebo máte zdravotní potíže. Uchovávejte mimo dosah dětí.

Marina Shakhova Blog

Recenze produktů s iherb.com

Androgenní alopecie (mužská alopecie). Nástroje s iHerb

Jak se ukázalo, stav v oblasti péče o vlasy nejen žen - jeden z mých předplatitelů poslal do mého „tabulky objednávek“ šetření o tom, přírodní produkty z iHerb může být efektivní v mužské plešatosti. Samozřejmě, že v každém případě plešatosti, musíte nejprve zjistit příčinu, ale protože 95% všech případů mužské plešatosti je způsoben androgenní alopecie v tomto článku budeme hovořit konkrétně o tom.

Nejčastější dotazy

Androgenní alopecie (stejně jako androgenní alopecie) - jedná se o patologické řídnutí vlasů, což vede ke ztrátě vlasů, která je způsobena genetickým citlivosti vlasových folikulů na aktivní formu mužského hormonu testosteronu - dihydrotestosteron.

Navzdory skutečnosti, že testosteron - mužský pohlavní hormon, je přítomen v ženském těle, tak androgenní alopecie se vyskytuje u žen, ale ne tak často jako u mužů. A to vůbec neznamená, že žena trpící androgenetickou alopecií má nadbytek hormonů mužů. Jak u mužů, tak u žen, s androgenickou alopecií, může existovat dokonale normální hladina testosteronu. Jen tak se stalo na genetické úrovni (ne poslední roli hraje dědičnost), vlasové folikuly, že tito lidé jsou velmi citlivé na DHT, který je tvořen z testosteronu enzymem 5-alfa-reduktázy. Tento enzym se vyrábí v mnoha tkáních mužů a žen a je dvou druhů. První druh se nachází ve vlasových folikulách a kůži a druhý v prostatické žláze. Je to první typ enzymu 5-alfa-reduktázy a je zodpovědný za androgenní alopecii.

Léčba androgenní alopécie u žen a mužů

Před zahájením léčby musíte pochopit jednu jednoduchou věc: androgenická alopecie není choroba, ale chronický stav způsobený dědičností, jejíž příčiny spočívají na genové úrovni. Nemůže být jednou a navždy vyléčen (alespoň bez operace a bez zásahu do genomu). Mám nyní na mysli jen přírodní prostředky, které budou dále projednávány. To znamená, že chci říci, že neexistuje žádná magická schéma pro užívání doplňků stravy nebo kurs, který za pár měsíců obnoví vaše vlasy a nebudou se muset opakovat. Po ukončení příjmu doplňků ve velmi krátkém čase se obnoví ztenčení a vypadávání vlasů. Nicméně přírodní léky proti alopaci mohou mít velmi dobrý účinek a vedou k viditelnému zlepšení bez poškození těla.

Přečtěte si tento článek až do konce a rozhodněte se, zda léčba plešatosti je pro vás vhodná přirozeným způsobem.

Blokátory DGT

DHT blokátory - to, podle mého názoru, nejvíce obyčejné prostředky, kterými připnout své naděje lidem trpícím androgenní alopecie. Jsou látky, které inhibují enzym 5-alfa-reduktázy, a androgen receptorů vlasového folikulu, čímž se snižuje jeho citlivost na digidrotetosteronu hormonu (DHT).

Saw Palmetto

Extrakt trpasličí dlaně (saw palmetto) pro jeho účinnost při androgenetické alopecii byl nazýván "přirozeným Propecia". Propecia (finasterid) je protinádorový hormon pro léčení prostaty a androgenní alopecie. Lék je účinný, ale má nepříjemné vedlejší účinky, mezi něž patří pokles potence a porušení ejakulace. Na rozdíl od finasteridu nemá palmetto podobné vedlejší účinky, které přitahují muže.

Účinnost saw palmetto proti androgenní alopecii

Navzdory skutečnosti, že saw palmetto je aktivně používán a má pozitivní hodnocení, studie na něm jsou poměrně malé.

• V jedné studii se zúčastnilo pouze 10 lidí, z nichž šest (60%) zaznamenalo zlepšení. Zdroj: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12006122
• Ve druhé studii, která srovnávala účinnost Saw Palmetto a finasterid, hostil 100 účastníků a trvalo tuto studii 2 roky. Jedna skupina pacientů dostávala 320 mg extraktu z pilového listu každý den po dobu 24 měsíců a druhá skupina dostávala 1 mg finasteridu. Studie ukázala, že z těch, kteří obdrželi amoxil, pouze 38% viděl zlepšení, a mezi těmi, kteří se finasterid zlepšení poznamenat, 68%. Zdroj: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23298508
• Další studie uvádí, že externí aplikace pilulky palmetto extrakt může být také docela efektivní. 50 mužů po dobu 24 týdnů byla vtírá do plešatějící oblasti výrobku s extraktem ze Saw Palmetto a již v 12. týdnu žádosti všimli pozitivní výsledek. Zdroj: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26010505
• V Itálii se konaly dvě studie, ve kterých se zúčastnili muži i ženy.

V prvním z nich byly předměty rozděleny do 3 skupin. Vydáno první šampón, pleťová voda, a přísadu obsahující amoxil, druhá skupina dostala produkty placebo, a třetí skupina byla dána šampon a krém s amoxil a aditiv placebem. Před, během a po skončení studie byly pacientům podány trichogram, fototrichogram a počítačová analýza pokožky hlavy. Výsledky první skupiny byly následující: počet vlasů vzrostl o 35% a vylučování kožního mazu se snížilo o 67%. Ve třetí skupině došlo ke zvýšení počtu vlasů o 20% a o 35% snížení seborrhy. Ve druhé skupině nebyly žádné výsledky. Takové povzbudivé výsledky umožnily výzkumníkům dospět k následujícím závěrům:

Tato studie potvrzuje účinnost extraktu pilulky palmetto ve vztahu k alopecii způsobené androgenickou alopecií a související s aktivitou 5-alfa-reduktázy.

• Druhá studie zkoumala účinek želatiny-cystinu a pilulky palmetto extrakt na růst vlasů u osob s androgenní alopecie III. A IV. Stupně. Mezi subjekty bylo 24 mužů a 24 žen a trvalo 50 týdnů. Subjekty používaly speciální kosmetické lotion s výtažkem z pilové palmetto a výživovým doplňkem s želatinou-cystinem. U osob, které současně používaly jak lotion, tak doplněk, růst vlasů vzrostl o 50%, což umožnilo výzkumníkům dospět k závěru o účinnosti takové terapie.

Mohu si pro ženy dívat na palmetto?

Saw Palmetto mohou být používány ženami, včetně žen v plodném věku. Samozřejmě, než začnete užívat to, musíte se ujistit, že máte androgenetickou alopecii.

Který výpis viděl objednávku palmetto na iHerb?

Na iHerb existují různé formy a dávky pilového palmu, doporučuji objednat standardizovaný extrakt, kde jedna kapsle obsahuje 320 mg extraktu z bobulí Saw Palmetto. Extrakce by měla být prováděna s použitím oxidu uhličitého (CO2), spíše než etanolu. Tato forma zaručuje obsah 85-95% mastných kyselin a užitečných rostlinných sterolů, které jsou hlavními aktivními složkami rostlin. Vzhledem k tomu, že trvá dlouhá doba, než se dostaneme na saw palmetto, hraje důležitou roli cena. Nepřeplácejte za krásnou láhev nebo značku "povýšenou", zvolte optimální poměr cena / kvalita:

Doporučené dávkování: 320 mg jednou denně.

Rybí olej a GLA

Esenciální mastné kyseliny jsou také přirozenými blokátory enzymu 5-alfa-reduktázy. Při androgenní alopécii se doporučuje, aby byly obě uvnitř a aby se maje pokožku hlavy.

EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (dokosahexaenová kyselina) - esenciální polynenasycené mastné kyseliny (PUFA) ze skupiny omega-3, který je součástí rybího tuku a hnědé řasy.

Studie dospěla k závěru, že omega-3 mastné kyseliny jsou schopné snížit citlivost androgen receptorů: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21667400

GLA (kyselina gama-linolenová) je polynenasycená mastná kyselina třídy omega-6, je součástí oleje z večerní rhino, černého rybízu a oleje z boráku.

Studie, které k závěru, že kombinace GLA s EPA je schopna inhibovat enzym 5-alfa-reduktázy o 80%: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12589947

Jak aplikovat rybí olej a GLA na androgenetickou alopecii?

Metoda číslo 1. Večerní olej nebo olej z boraku smíchaný s olejem Emu působící na pokožku hlavy, který kombinuje s příjmem rybího oleje.

Metoda číslo 2. Vezměte směs rybího oleje, vejce z jarní olejky a kokosového oleje. Směs by měla obsahovat asi 540 g GLA a asi 1080 g EPA.

Metoda číslo 3. Uvnitř - 500 mg večerní olej a 500 mg rybího tuku, 4 krát denně. Exteriér - kosmetický krém, skládající se z 5% oleje z vejce a 2% rybího tuku. Aplikujte dvakrát denně rychlostí 1 ml na 100 cm čtverečních. kůže.

Pokud již objednáváte produkty s iHerb a chcete doplnit stravu o esenciální mastné kyseliny, jsou možné následující možnosti a kombinace.

Emu Gold, olej Emu - pro lepší penetraci oleje večerní primrose do pokožky hlavy

Spustit rub o 1/8 čajové lžičky pupalkový olej s kapkou oleje Emu, zvýšit množství oleje, v případě potřeby.

Beta-sitosterol

Beta-sitosterol (beta-sitosterol) je sterol rostlinného původu, který má podobnou strukturu jako cholesterol. Hlavním účinkem sitosterolu, díky kterému se stal populární, je snížení hladin škodlivého cholesterolu v krvi, a proto se nejčastěji používá sitosterol k léčbě hypercholesterolémie.

V roce 2002 byla publikována malá studie, která zjistila, že beta-sitosterol inhibuje ztrátu vlasů u mužů, což je inhibitor enzymu 5-alfa-reduktázy.

Jak užívat beta-sitosterol v androgenní alopecii?

U mužské plešatosti může být beta-sitosterol užíván samostatně nebo v kombinaci s extraktem palmetto.

Zdroj Naturals, Mega Strength Beta Sitosterol - 1 tobolka denně před jídlem nebo během jídla.

Prostředky pro stimulaci růstu vlasů

Navzdory skutečnosti, že všechny výše uvedené prostředky pomáhají zastavit proces ztráty vlasů, použití pouze blokátorů DHT v androgenní alopecii nepřinese žádný viditelný výsledek. Proč? Protože blokátory DHT samotné nezpůsobují růst nových tlustých a zdravých vlasů.

Když se zablokují 5-alfa-reduktázové blokátory, vytváří se dočasná bariéra, folikul se na chvíli "lehce dýchá" a na tomto pozadí je zaznamenán růst ztenčených vlasů. Takový pomyslný výsledek. Po ošetření dochází k poškození folikulu, ale vlasový folikul zůstává poškozen. Jak může udělat plné vlasy? Proces "potlačení vlasových folikulů" šel dál, výsledek - obnovení ztráty vlasů, rychlé zmizení imaginárního účinku.

Proto se blokátory DHT při léčbě androgenní alopécie používají ve spojení s prostředky a postupy, které stimulují regenerační a zlepšující proces ve vlasových folikulích. Mezi takové komplexy patří vitamíny, minerály, aminokyseliny, oleje a byliny, stejně jako masáž hlavy a fyzioterapie.

Vitamin-minerální komplexy pro vlasy

Snad nejoblíbenější vitamin-minerální komplex na vlasy, který je na iHerb - je komplex Maxi Hair ze společnosti Country Life. Existují dvě verze tohoto produktu - Country Life, Maxi Hair pro muže a pro ženy. Komplex pro člověka obsahuje extrakt z pilového palmeta, takže pokud jste žena, trpíte androgenetickou alopecií a chcete se pokusit vidět palmetto, potřebujete komplex pro muže.

Pokud jste už zvedli blokátor pro DHT, pak byste měli z mého "Zlatého seznamu" vybrat vitamínový a minerální komplex, protože Maxi Hair stále obsahuje syntetické formy vitamínů.

Také mi příjemné překvapení, milovníky organických a přírodních produktů byly Zahrada života, MyKind Organics, Builder na výrobu organických rostlin.

Méně známý, ale také dobrý komplex pro výživu a růst vlasů je Hair Renew Formula od Terry Naturally. Kromě jeho složení vitamínů, minerálů, aminokyselin a biotinu zahrnuje proso extraktu oleje, který obsahuje cenné kyseliny linolové, triterpenových miliatsin, jakož i další skvalen a fytosteroly, které pomáhají k udržení zdraví, růst a sílu vlasů.

Hair Renew Formula od Terry Přirozeně

• vitamín A;
• vitaminy skupiny B;
• biotin
• zinek
• L-methionin
• L-cystein
• extra část přesličky

Komplexní léky na léčbu alopecie na iHerb

Na iHerb existuje několik komplexů pro léčbu androgenetické alopecie, jak pro vnitřní, tak pro externí použití. V této sekci se chci zaměřit na produkty společnosti Natrol, zejména na linii NuHair a Shen Min.

NuHair

Linka NuHair je určena pro muže a ženy a je zastoupena dvěma výrobky.

Natrol, NuHair, obnovu vlasů u mužů - kombinace vitaminů, minerálů a bylin, určený speciálně pro komplexní léčbě androgenní alopecie. Ve složení jsou blokátory DHT a živiny, které stimulují růst vlasů a zlepšují strukturu vlasů.

• Kyselina listová - podporuje tvorbu červených krvinek.
• Jód (z řas) - podporuje zdraví a růst vlasů, ovlivňuje fungování štítné žlázy.
• Zinek (ve formě oxidu zinečnatého) - podporuje zdraví vlasů a pokožky hlavy. Pomáhá množit buňky, asimilovat vitamíny, zlepšovat hormonální rovnováhu
• Komplexní fytosteroly a extrakt z palmetto - silný přírodní extrakt udržuje zdravou hormonální rovnováhu.
• Hi-shu-wu (pho-ti) - tradičně slouží k podpoře růstu vlasů a zamezení jejich ztenčení a šednutí.
• Biotin - skupina vitaminu B, se tradičně používá pro větší tloušťku, objem a zdraví vlasů.
• Kyselina pantothenová ve formě vápníku D-pantotenát - vitamín B5 podporuje zdraví vlasů.

Vezměte 1 tabletu dvakrát denně s jídlem. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nejlepší je vzít ji ráno po probuzení a před spaním. Pro dosažení nejlepších výsledků by tento přípravek měl být podán nejméně 3-4 měsíce. Výsledky různých lidí se mohou lišit.

Natrol, NuHair, sérum pro řídnutí vlasů u mužů a žen - prostředky pro externí aplikace zahrnuje jojoby složitých bylinných směsí s Palmetto, biotin, počet shu xu (fo-ti) a hydrolyzovaného keratinu.

Aplikujte 15-20 kapek přímo na pokožku hlavy, jak je třeba pro všechny ztenčené oblasti. Pro optimální výsledky aplikujte každou noc na suchou pokožku hlavy. Pro dosažení nejlepších výsledků, naneste nejméně 3-4 měsíce, nástroj lze bezpečně používat samostatně nebo v kombinaci s tabletami Natrol, NuHair, obnovu vlasů u mužů.

Shen Min

Jak můžete myslet na titul, Shen Min je čínský vzorec, který je v Americe slavný kvůli své schopnosti zlepšit vzhled a strukturu vlasů. Linka Shen Min je širší a skládá se z pěti produktů určených jak pro muže, tak pro ženy.

Shen Min DHT je přírodní doplněk určený ke zlepšení zdraví mužů a žen. Dehydrotestosteron (DHT) se může tvořit na pokožce hlavy a poškodit vlasové folikuly, které nakonec zemřou. Díky kombinaci silného patentovaného složení přírodních stabilizátorů DHT a dalších nezbytných živin, inhibitor Shen Min DHT přirozeně vyživuje a udržuje zdravé vlasy u mužů a žen.

Zámek Shen Min DHT pracuje ve třech směrech:

1. Balance DHT - palmové sereno v kombinaci s jinými bylinnými extrakty a minerály udržuje zdravou hladinu DHT, což jsou inhibitory enzymu 5-alfa-reduktázy.
2. Hormonální rovnováha - fytosteroly, isoflavony a zinek pomáhají udržovat zdravou hormonální úroveň mužů a žen.
3. Antioxidační ochrana - selen a zinek podporují neutralizaci volných radikálů a pomáhají omezit zničení buněk.

Vezměte 1 tabletu dvakrát denně. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Doporučuje se užívat během jídla. Pro dosažení nejlepších výsledků by tento produkt měl být používán nejméně 3 až 4 měsíce. Jednotlivé výsledky se mohou lišit.

Shen Min Topical poskytuje intenzivní výživu pro příliš jemné vlasy, vypadávání vlasů, zlomené vlasy a jakoukoli oblast pokožky hlavy se vzácnou pokožkou hlavy.

Společnost Shen Min Topical využívá nanosomické technologie k dodávání aktivních složek. Výkonné živiny přivádějí folikuly na receptorových místech. Tyto rostlinné živiny pomáhají obnovovat ztracené vitamíny a minerály a chrání před ničivými faktory.

Aplikujte 15-20 kapek přímo na pokožku hlavy, pokud je to nutné, na všech místech se zředěnými vlasy. Pro optimální výsledky aplikujte každý večer na suchou pokožku hlavy. Nejlepších výsledků dosáhnete nejméně 3-4 měsíci.

Prostřednictvím kombinace silného směsi bylin, jako je Saw Palmetto a vícekvěté křídlatky s živiny potřebné pro účinek na vlasy, jako je například biotin, kyselina listová, oxid křemičitý a další, zlepšené složení pro muže Shen Min pomáhá maximalizovat odhalit přirozený potenciál vlasů.

Nejlepší je kombinovat s DHT Blocker (blokátor DHT) od firmy Shen Min a Topical ze společnosti Shen Min pro komplexní zdraví vlasů.

Natrol, Shen Min, posiluje vlasy, pokročilou vzorec pro ženy - vzorec pro ženy se liší od mužů, který obsahuje Saw Palmetto a sóju extrahovat, ale tento vzorec obsahuje rostlinný komplex, který stimuluje vlasové folikuly. Tento komplex se také doporučuje pro použití v kombinaci s DHT oken (blokátor DHT) Shen Min a topické vlasy živin Shen Min.

Řada produktů společnosti Shen Min od společnosti Natrol kombinuje komponenty, které ovlivňují různé vazby procesu plešatosti: inhibice DHT, zvýšený růst a výživu vlasů.

Začněte nezávislou léčbu androgenetické alopécie:

• Použití pouze inhibitorů 5-alfa-reduktázy poskytuje dočasný účinek;
• Blokátory DGT by měly být užívány společně s vitamínovými nutričními komplexy, které stimulují regenerační a zlepšující proces ve vlasových folikulích;
• Léčba bude účinná pouze v počátečním stádiu až do výměny žárovky spojovacím tkáním.
• Významnou nevýhodou všech výše uvedených prostředků je potřeba jejich neustálého užívání, protože po zrušení dochází opět k vypadávání vlasů;
• Jednotlivé výsledky se mohou lišit.

Beta-sitosterol

Základní doporučené způsoby použití
• benígní hyperplazie prostatické žlázy (zvýšená prostatická žláza)
Další doporučená použití
• imunitní podpora; podpora sportu a vzdělávání: posílení obnovy

Četné rostliny obsahují sloučeniny cholesterolu jako tzv sitosterolů a jejich blízké sitosterolins Speciální směs těchto zvané beta-sitosterol se používá k léčbě benigní hyperplazie prostaty (BPH).

Co je dnes užíváno beta-sitosterol?

Některé podmínky jsou šťastnější než jiné. Ze jistých tajemných důvodů se zdá, že existuje mnohem užitečnější léčba bylinných léčiv pro BPH než téměř jakákoli jiná onemocnění. Beta-sitosterol spojuje palmové stromy s klidnou, africkou švestkovou kůrou, pylovou trávou jako středně dobře zdokumentovanou léčbu BPH.

Na základě velmi předběžných údajů bylo navrženo, že sitosterol může také posílit imunitní systém. Zejména jedna studie ukázala, že beta-sitosterol může pomoci zabránit dočasné imunitní slabosti, která se obvykle vyskytuje během zotavení z cvičení pro vytrvalost a může vést k infekci po rase.

Jaké jsou vědecké důkazy pro beta-sitosterol?

V přehledu literatury publikované v roce 1999 bylo shledáno celkem čtyři dvojitě zaslepené, placebom kontrolované studie beta-sitosterolu pro BPH, v němž bylo zařazeno celkem 519 mužů. Ale všechny studie neukázaly významný přínos jak pro vnímané příznaky, tak pro objektivní indikátory, jako je průtok moči.

Největší studie sledovala 200 mužů s adenomem prostaty během 6 měsíců. Poté, co byl proces dokončen, mnozí účastníci pochodovali další rok, během něhož přínosy pokračovaly. Podobné výsledky byly pozorovány po 6 měsících, dvojitě slepé studii 177 osob.

Beta-sitosterol váže na prostatické tkáni a má vliv na metabolismus prostaglandinů, látek v těle, které mají vliv na bolest a zánět. Není však jasné, zda to bylo správné vysvětlení toho, jak může beta-sitosterol pomoci v BPH.

Dávkování

Denní dávka beta-sitosterolu je 60 až 135 mg. Účinky obvykle trvají 4 týdny.

Problémy se zabezpečením

Ačkoli nebyly provedeny podrobné studie bezpečnosti, beta-sitosterol je považován za bezpečný. Nebyly hlášeny žádné významné vedlejší účinky nebo lékové interakce.